На этой неделе нашего весеннего марафона #фитнесмамочки прощаются с сахаром. Специалисты рекомендуют ограничить употребление сахара до 30 гр. в сутки, так как его чрезмерное употребление может привести к нарушению обмена веществ и лишнему весу, ослаблению иммунной системы, проблемам с сердцем и другим негативным последствиям. В статье также приводятся примеры продуктов, содержащих сахар, и советы по тому, как избавиться от этой вредной привычки.